Clo Coaching : le coaching sportif sur mesure qui s’adapte à votre vie réelle

Pas d’algorithme, pas de programme identique pour tous, pas de discours culpabilisant. Chloé Brédy, fondatrice de Clo Coaching, a construit son activité autour d’une conviction simple : le sport doit s’intégrer à la vie de chacun, pas l’inverse. Avec le lancement de son offre 100% digitale en 2026, elle ouvre son accompagnement à toute la France.

Une coach diplômée, une méthode construite dans la durée

Chloé Brédy n’est pas arrivée au coaching sportif par hasard. Son parcours professionnel est celui d’une femme de terrain, forgé dans des univers exigeants et variés. Après un bac scientifique, elle fait ses premières armes dans la restauration gastronomique étoilée, d’abord comme chef de rang puis comme maître d’hôtel, avant d’évoluer vers des fonctions d’adjointe de direction, avec la responsabilité d’une équipe de quarante personnes. Des expériences dans les secteurs tertiaire, du bâtiment et agricole viennent compléter ce parcours atypique, lui donnant une capacité rare à comprendre les contraintes et les réalités concrètes de nombreux métiers.

C’est en 2017 qu’elle obtient son BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport), le diplôme d’État de référence pour les coachs sportifs, délivré sous l’autorité du ministère des Sports. Il valide à la fois les compétences théoriques et pratiques. Elle continue de se former en parallèle de son activité managériale, avant de relancer officiellement Clo Coaching en 2025.

Ce qui distingue son parcours, c’est aussi ce qu’elle a traversé personnellement. Une séparation qui a mis à l’épreuve sa stabilité matérielle, un enfant en bas âge à élever seule, et depuis plusieurs années, une paralysie partielle du côté droit. Des épreuves qui n’ont pas freiné son engagement, bien au contraire. Elles ont aiguisé sa capacité à comprendre les contraintes physiques et émotionnelles de ses clients, qu’il s’agisse d’un handicap, de douleurs chroniques, d’une hernie discale ou d’une sciatique persistante. L’OMS rappelle d’ailleurs que l’activité physique adaptée contribue significativement à la gestion des maladies chroniques et à la santé mentale.

Des formules accessibles, du terrain au digital

Clo Coaching s’est d’abord construit sur le terrain, entre Lunel et Nîmes, dans le Gard et l’Hérault. Les séances à domicile sont éligibles au dispositif Services à la Personne (SAP), qui ouvre droit à un crédit d’impôt de 50% en avance immédiate. Concrètement, cela ramène le coût d’un coaching hebdomadaire à domicile à environ 100 euros par mois, programme personnalisé et suivi téléphonique inclus. Le prix d’un abonnement en salle, pour un accompagnement autrement plus individualisé.

Pour ceux qui souhaitent un format intermédiaire, une offre hybride est disponible dans l’Hérault et le Gard : une séance mensuelle à domicile, toujours sous agrément SAP, complétée par un programme sur application avec consignes vidéo et accompagnement nutritionnel.

L’offre 100% en ligne : un accompagnement humain, à distance

2026 marque un tournant avec le lancement de l’offre digitale nationale. À partir de 70 euros par mois, le client bénéficie d’un programme entièrement personnalisé via application, d’un entretien visio mensuel, d’un suivi par messagerie 7 jours sur 7 et d’un accès à une communauté active. Chloé insiste sur un point : chaque programme est conçu par elle, à la main, en fonction du profil réel du client. Un maçon de 50 ans n’a pas les mêmes besoins qu’une cheffe d’entreprise de 40 ans ou qu’un retraité de 70 ans, et aucun algorithme ne peut se substituer à cette analyse.

Des options viennent compléter cette base : un module nutrition à 20 euros par mois, une visio supplémentaire à 10 euros, ou des séances en direct une, deux ou quatre fois par mois pour corriger les mouvements et entretenir la motivation. Aucun équipement particulier n’est requis : le programme est adapté au matériel disponible chez soi, ou à celui d’une salle si le client est déjà inscrit. La dimension collective est également au cœur du dispositif : cours collectifs en direct, visios thématiques autour de sujets comme la perte de poids, la prise de masse ou la correction posturale, groupe WhatsApp et sondages hebdomadaires viennent nourrir une dynamique de groupe bienveillante et stimulante.

Des résultats concrets, pour des profils variés

À ce jour, Chloé Brédy a accompagné des dizaines de personnes vers l’atteinte de leurs objectifs. Perte de poids évaluée principalement via les mensurations, affinement, retonification, amélioration de la mobilité et maintien en forme figurent parmi les résultats régulièrement observés. Certains clients ont également pu réduire, voire arrêter, certains traitements médicamenteux, notamment des antidépresseurs ou des traitements chroniques, toujours en complément d’un suivi médical. Un domaine dans lequel Chloé se montre particulièrement spécialisée est la correction posturale. Au-delà de l’alignement physique du corps dans la durée, un travail postural rigoureux contribue également à une meilleure stabilité émotionnelle et psychologique. Un lien entre corps et esprit que l’Inserm et l’Haute Autorité de Santé documentent de façon croissante.

Une philosophie sans jugement ni ultimatum nutritionnel

La méthode de Chloé Brédy repose sur un triptyque : renforcement musculaire, HIIT (30 secondes d’effort, 30 secondes de récupération) et cardio, modulé selon le profil et les objectifs de chaque client. L’Inserm confirme que la régularité de la pratique physique, même modérée, est plus bénéfique sur le long terme que les efforts intenses mais discontinus. C’est précisément ce que prône Clo Coaching : pas de pression, pas de règles alimentaires draconiennes. Une pizza, une raclette : la vie continue. Chloé ajuste les séances selon l’état physique du moment, mais aussi selon l’état émotionnel. Une semaine difficile ? Le programme s’adapte. Une douleur apparaît ? On modifie.

La régularité, pas la restriction : c’est sur ce principe que repose sa vision du sport. Ce positionnement tranche avec les offres standardisées qui inondent le marché du coaching en ligne, et il explique en grande partie la fidélité de sa clientèle. Sur demande, Chloé propose également un accompagnement en développement personnel, en cohérence avec sa conviction que corps et esprit évoluent toujours ensemble. L’Haute Autorité de Santé (HAS) souligne d’ailleurs le rôle clé du coaching individualisé dans l’adhésion durable à la pratique sportive.

Par où commencer : la visio découverte gratuite

Avant toute inscription, Chloé Brédy propose une séance de visio découverte gratuite et sans engagement. Ce premier échange permet de faire le point sur les attentes, les contraintes et les objectifs, en partant de ce qui a déjà fonctionné ou non. La décision d’aller plus loin appartient ensuite entièrement au client. Plus d’informations et prise de rendez-vous sur linktr.ee/clocoaching.