Plume d’encre coaching, quand l’écriture thérapeutique devient un chemin vers soi

Fondée en mars 2026 par Sophie Kurler, Plume d’encre coaching propose un accompagnement holistique où l’écriture tient le premier rôle.

Une approche sur-mesure, nourrie par plus de vingt ans passés au milieu des livres et par une conviction profonde : les mots aident à se comprendre, à se réparer et à avancer.

Plume d’encre coaching, une histoire écrite depuis l’enfance

Derrière Plume d’encre coaching, il y a une petite fille qui fut la dernière de sa classe à savoir lire et écrire. Sophie Kurler lit et écrit aujourd’hui « de manière compulsive ». Entre les deux, une vie entière traversée par les mots : des journaux intimes remplis jusqu’à la dernière ligne, des carnets partout, des stylos dans chaque pièce.

Adolescente, elle suit ses premiers ateliers d’écriture et commence à tenir des carnets. Elle y découvre, presque sans s’en rendre compte, le pouvoir de l’écriture thérapeutique. « Écrire me permettait de sortir ce qui était caché au fond de moi. Les mots pansaient mes maux. C’était ma catharsis. » Plus tard, la lecture de Libérez votre créativité, de Julia Cameron, la bouleverse. Chaque matin, elle noircit religieusement ses « pages du matin ».

Car un carnet intime a cette force rare : personne d’autre ne le lira. On peut y être maladroite, en colère, perdue. On peut y écrire ce qu’on n’a jamais osé dire à voix haute. Ce tête-à-tête entre soi et soi est au fondement de la méthode Plume d’encre. « Lorsque j’écris, je ne porte aucun masque. »

Des bibliothèques à la création d’un cabinet de coaching holistique

Diplômée en histoire de l’art, titulaire d’une maîtrise en sciences de l’information, Sophie Kurler a exercé plus de vingt ans comme bibliothécaire, spécialisée en littérature jeunesse. Elle a aussi travaillé en librairie et dans l’édition. En 2024, elle publie chez Héritage jeunesse, dans la collection Unik, Les bleus de l’âme, un recueil poétique destiné aux adolescents et consacré au consentement. La même année, elle se forme au coaching.

Elle-même a beaucoup consulté, thérapeutes comme coachs. C’est de là qu’est née Plume d’encre coaching, avec une promesse simple : « Je coache comme j’aurais voulu être coachée à mes débuts. » Sa fondatrice y gère tout, de A à Z, et suit chaque personne du premier échange à la dernière séance.

Un accompagnement pensé pour les femmes qui ont beaucoup donné

Plume d’encre coaching s’adresse surtout aux femmes de 40 ans et plus, d’une grande sensibilité, qui ont longtemps fait passer les autres avant elles. Elles veulent apprivoiser leurs émotions, poser leurs limites, se choisir enfin. Certaines sont en reconversion, d’autres à un tournant de leur vie personnelle. D’autres encore portent depuis des années l’envie d’écrire un livre qui ferait du bien. Toutes cherchent à retrouver leur pouvoir personnel.

Ce chemin, Sophie le connaît. Elle a une sensibilité particulière pour celles qui ont traversé des moments où tout s’est effondré, avant de se reconstruire. « Ce dont je parle, ce n’est pas juste de la théorie. J’incarne ce que je vis. »

Comment se déroule une séance chez Plume d’encre coaching

Tout commence par un appel gratuit de vingt minutes, pour vérifier qu’il existe une vraie « chimie » et cerner les enjeux. Sophie y rappelle aussi ce qui distingue le coaching de la psychothérapie. Un questionnaire est envoyé avant la première rencontre, qui pose le cadre. Chaque séance s’ouvre ensuite sur une « météo du jour » et sur l’objectif du moment, puis se referme sur une action à mener d’ici le rendez-vous suivant. Quelques jours avant, un questionnaire de suivi permet de mesurer le chemin parcouru.

Entre les deux, aucune recette toute faite. Écriture, PNL, cartes de photolangage, exercices psycho-corporels, visualisation, méditation ou entretien plus classique : chaque accompagnement se compose selon la personne. « Il n’y a pas de one size fits all. » Les silences et les émotions ont toute leur place. Ils sont même encouragés, car c’est souvent là que surgissent les prises de conscience.

Les bienfaits de l’écriture introspective en coaching

Une chose ne change jamais : chaque séance laisse un espace pour écrire. L’écriture jette d’abord un pont entre le monde intérieur et la réalité. Poser des mots sur un ressenti, c’est transformer une pensée confuse en quelque chose de concret, sur lequel on peut agir. Écrire oblige aussi le cerveau à mettre de l’ordre dans les ruminations, et crée une distance salutaire. « Je ne suis plus la souffrance, je suis l’observateur qui décrit cette souffrance. » Le papier devient enfin un lieu où l’on dépose ce qui pèse, sans craindre le regard des autres. Quant aux pages du matin, proposées entre les séances, elles font remonter des besoins jamais formulés et des blocages que la parole seule peine à identifier.

Les clientes de Plume d’encre coaching en ressortent plus confiantes, plus sereines, avec le sentiment d’avoir été écoutées sans jugement. Elles retrouvent surtout des ressources enfouies, que Sophie les aide à remettre en lumière. Douceur, bienveillance, intuition, créativité, capacité d’adaptation : la force du cabinet tient beaucoup à cette qualité de présence.

Un livre et un podcast pour prolonger l’aventure

Plume d’encre coaching ne compte pas s’arrêter là. Un deuxième livre est en préparation, ainsi qu’un podcast consacré à l’écriture, aux mots et au coaching holistique. Avec, toujours, la même boussole : « J’ai la certitude intime que les mots ont le pouvoir de réparer les cœurs, d’amener la reconstruction et de faire naître la résilience. Mon rôle est de vous guider vers votre propre vérité. »

Plume d’encre coaching

plume-dencre-coaching.com