Cassyl Mama :Devenir parent : un projet de vie sans mode d’emploi.

La France a enregistré 660 800 naissances en 2024, soit une baisse continue depuis 2010. Pourtant, derrière ces statistiques se cache une réalité paradoxale : les parents se préparent de moins en moins à accueillir un enfant, alors même que la charge mentale liée à la parentalité n’a jamais été aussi lourde. Sylvia Rigaux, fondatrice de Cassyl Mama, a décidé d’inverser la tendance avec une approche globale de préparation à la parentalité.

Le paradoxe d’une génération mieux informée mais moins préparée

On passe en moyenne plusieurs heures à comparer les caractéristiques d’un téléphone portable avant de l’acheter. Pourtant, face à l’arrivée d’un enfant, événement bouleversant qui transforme radicalement une vie, la préparation se limite souvent à sept séances de préparation à la naissance prises en charge par l’Assurance Maladie. Ces cours, généralement concentrés sur les aspects médicaux de l’accouchement au cours du 7ème et 8ème mois de grossesse, n’abordent que partiellement l’organisation du quotidien qui attend les futurs parents.

Le constat est pourtant sans appel. D’après une étude du Sphinx réalisée en septembre 2024, 88% des Français se déclarent affectés par une charge mentale, et 40% ressentent une charge mentale forte. Cette surcharge cognitive touche particulièrement les parents, notamment les mères qui assument encore 71% des tâches parentales et 64% des tâches domestiques selon les données de l’Insee en 2010. Une situation qui n’a guère évolué depuis.

La charge mentale parentale : une réalité dès la grossesse

Les chiffres sur le burn-out parental révèlent l’ampleur du problème. Une enquête de l’IFOP réalisée en février 2022 auprès de mères d’enfants de 0 à 7 ans montre que 34% d’entre elles sont en situation de burn-out parental ou l’ont vécu auparavant. Plus inquiétant encore, 40% des mères sentent qu’elles pourraient un jour vivre une telle situation. Selon les données de la Caisse d’Allocations Familiales publiées en mars 2024, 6% des parents en France sont actuellement en situation de burn-out parental.

Pour ces parents, le manque de soutien commence dès la grossesse. L’étude révèle que 59% des mères identifient l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée comme l’élément pesant le plus sur leur charge mentale. Par ailleurs, 77% des parents affirment que concilier quotidiennement vie professionnelle et vie parentale représente un défi constant, selon une étude de The Boson Project. Pour s’adapter, 61% déclarent travailler en dehors des horaires, et 25% des femmes ont réduit leur temps de travail contre seulement 11% des hommes.

Face à ces difficultés, 59% des mères interrogées expriment un besoin simple mais essentiel : disposer de temps exclusivement pour elles.

Cassyl Mama : une préparation qui commence bien avant l’accouchement

C’est de ce constat que Sylvia Rigaux a créé Cassyl Mama, après avoir elle-même vécu des grossesses complexes sans l’accompagnement global qu’elle aurait souhaité. Son approche diffère radicalement de la préparation classique à la naissance. Au lieu de se concentrer uniquement sur l’accouchement au dernier trimestre, le programme accompagne les futurs parents dès la préconception jusqu’aux premières années de l’enfant.

Un accompagnement semaine par semaine pendant la grossesse

Contrairement aux sept séances concentrées sur les aspects médicaux, Cassyl Mama propose un suivi hebdomadaire tout au long de la grossesse. Chaque semaine, les participants reçoivent des articles détaillés, des fiches pratiques et des simulateurs pour les aider à prendre des décisions éclairées. Le choix du lieu de naissance, la sélection du prénom, l’organisation du quotidien ou la préparation de l’espace pour accueillir bébé sont autant de sujets abordés avec suffisamment de temps pour mûrir sa réflexion.

L’une des ressources les plus utilisées est un outil de recensement des maternités par code postal, qui compile tous les critères essentiels pour faire un choix informé : nombre de lits, chambres individuelles, équipements disponibles. Des informations cruciales que les parents découvrent souvent trop tardivement.

Des outils concrets pour impliquer toute la famille

L’originalité de Cassyl Mama réside dans son approche inclusive. Les articles et simulateurs sont conçus pour impliquer activement le partenaire et la fratrie. Des fiches ludiques permettent par exemple de mesurer la croissance de chacun, créant un sentiment d’appartenance et prévenant les jalousies futures. Cette implication précoce de toute la famille réduit considérablement la charge mentale qui pèse généralement sur un seul parent.

Le programme se concentre particulièrement sur l’organisation du quotidien, offrant une visibilité, une anticipation et une planification que les cours classiques n’abordent pas. Car savoir pousser pendant l’accouchement ne prépare en rien au retour à la maison avec un nouveau-né.

Un accompagnement qui se poursuit après la naissance

La philosophie de Cassyl Mama reconnaît que la parentalité ne s’arrête pas aux premiers jours avec bébé. Sylvia Rigaux propose des coachings individuels pour aider les familles à réajuster leur organisation au fil des mois. Un nouveau format d’ateliers mensuels est également en préparation, abordant les thématiques fondatrices de la parentalité : rentrée scolaire, cuisine adaptée aux enfants, activités stimulantes selon l’âge, mise en place de rituels, gestion des émotions ou équilibre vie familiale-vie professionnelle.

Ces sujets sont choisis pour répondre aux préoccupations concrètes des parents à chaque étape du développement de leurs enfants. L’approche reste fidèle à la philosophie initiale : des outils pratiques, universels et personnalisables, sans jugement. Il ne s’agit jamais d’imposer une façon de faire, mais de donner des clés pour que chaque famille trouve son propre chemin.

Pour les familles hispanophones en Espagne, Sylvia propose également des coachings en présentiel, se déplaçant directement au domicile pour aider à mettre en place des routines efficaces dans l’environnement quotidien.

Repenser la préparation à la parentalité

Dans un contexte où les naissances diminuent régulièrement en France et où le burn-out parental touche de plus en plus de familles, l’approche de Cassyl Mama pose une question essentielle : et si nous prenions enfin le temps de nous préparer véritablement à devenir parents ? Non pas uniquement à accoucher, mais à organiser notre vie quotidienne, à répartir équitablement les responsabilités, à anticiper les défis plutôt que de les subir dans l’urgence et l’épuisement.

La force de ce programme réside dans sa globalité : informations fiables, outils pratiques, accompagnement humain et personnalisation complète. Sylvia Rigaux incarne ce qu’elle transmet, ayant construit l’organisation qui lui aurait été si précieuse. Son expertise en gestion de projet et sa passion pour la petite enfance se conjuguent pour offrir aux futurs parents ce que le système de santé classique ne propose pas : une préparation à la vie avec un enfant, pas uniquement à sa naissance.

Car devenir parent reste le plus beau projet de vie. Il mérite d’être vécu pleinement, sereinement, et en famille.

Pour en savoir plus : Découvrez le programme Cassyl Mama

Sources :

• INSEE – Les naissances en 2024
• Le Sphinx – La Charge Mentale en France : Enquête 2024
• CNRS – La charge mentale, une double peine pour les femmes
• IFOP – Les Françaises et le burn-out maternel
• CAF – Dossier repère Répit parental et familial Mars 2024
• Ameli – Préparation à la naissance et à la parentalité
• The Conversation – Pourquoi la charge mentale des femmes n’est pas près de s’alléger